Conférence atelier Sylvothérapie du 10 septembre 2022

Samedi 10 septembre, s’est déroulée à la mairie de Vèbre une conférence atelier sur la Sylvothérapie.

L’association « Vèbre Chemins Faisants» a convié Cécile Vidal, praticienne en sylvothérapie et animatrice nature, à présenter cette pratique ancestrale, qui consiste à passer du temps dans un endroit arboré, en ralentissant le rythme et se reliant à l’environnement par ses cinq sens.

De nombreuses études scientifiques et médicales ont pu mettre en évidence les bienfaits de la sylvothérapie sur la santé, en particulier celles menées par le Docteur Qing Li, enseignant et praticien japonais. Cécile a pu partager les multiples bénéfices de cette pratique, dont le renforcement de l’immunité et la détente générale de l’être.

Durant l’atelier d’une heure et demie, 3 activités ont permis de découvrir la nature qui nous entoure de manière ludique, en stimulant les sens sous forme d’expériences, seul ou par deux.

Les 14 participants ont progressivement partagé leur sentiment d’apaisement, une notion de temps dilué, une sérénité qui s’est installée dans le lieu et les âmes, certains évoquant même « l’impression d’avoir fait une sieste ».

 L’arbre est devenu un compagnon à part entière de l’expérience, une personne évoquant son ressenti différent selon les arbres, certaines essences transmettant plus de chaleur que d’autres, une autre partageant son regret à quitter l’arbre auprès duquel elle était installée. Chacun est sorti de l’expérience avec la sensation d’avoir abordé la nature différemment ...

Cette conférence atelier s’est terminée par un repas partagé bien garni et très varié.

Le végétal est resté à l’honneur avec une salade verte agrémentée de plantes sauvages comestibles telles la mauve (fleurs et feuilles sont comestibles), le pourpier, des feuilles de plantain, le fenouil, le chénopode, le pissenlit, l'oxalis, des beignets de feuilles de consoude, un houmous à l’achillée millefeuille … et une fameuse tarte aux noix !

De la bibliographie était disponible pour se documenter sur les plantes sauvages comestibles, sur  les arbres et sur la sylvothérapie.

C'est riche de beaucoup de sensations que les participants ont quitté la salle vers 22 h 30.

Plus d’informations sur les ateliers de Convivialité Végétale organisés par Cécile Vidal sur le site convivialitevegetale.com.